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| ピラティス教室 |
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京都 |
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ピラティス エクササイズは背骨や骨盤の筋肉（体幹部）を鍛え、整えます。ピラティスで背骨や骨盤の位置が改善されてくると姿勢が良くなり、無駄に頑張る事がなくなりボディーラインがきれいに引き締まってきます。
ピラティスで鍛えたコアで動きを支えると無理な運動がなくなり、運動効率もアップします。また身体の故障も軽減されます。ピラティスの呼吸法は酸素を沢山供給し、循環機能が活性化され、透明感のある肌がよみがえる等さまざまな健康効果をもたらします。 |
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ピラティス レッスンは全て完全予約制となっております。初回のみ入会金 5,000 円 が別途必要です。 |
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| ピラティス・プライベート・レッスン |
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ピラティス・インストラクターとマンツーマンで行うオーダーメイド・ピラティス レッスンです。目標・目的・身体に合わせた貴方だけのピラティス エクササイズタイム |
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| ピラティス・ペア・レッスン |
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ご友人・ご夫婦で一緒に本格的なピラティス レッスンをお望みの方に |
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ピラティスの基礎をしっかりと身につけながら初級レベルのピラティス エクササイズを行います。少人数制で、月4回の月謝制ピラティス レッスンです。
定員に満たない場合のみ1回参加可能。あらかじめお問い合わせ下さい。 |
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ＦＴＰマット ピラティス・マスタートレーナーライセンス |
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ＦＴＰマット ピラティス アドバンス・インストラクターライセンス |
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京都市中京区壬生森町24番地 |
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ジョリーハウスノムラ 3F |
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