舞鶴
ピラティス教室 舞鶴
ピラティスで柔軟性のある強く美しいボディラインを
 ピラティスエクササイズは背骨や骨盤の筋肉(体幹部)を鍛え、整えます。背骨や骨盤の位置が改善されてくると姿勢がよくなり、無駄に頑張る事がなくなりボディラインがきれいに引き締まってきます。ピラティスで鍛えたコアで動きを支えると無理な運動がなくなり、運動効率もアップします。また身体の故障も軽減されます。ピラティスの呼吸法は酸素を沢山供給し、循環機能が活性化され、透明感のある肌がよみがえる等さまざまな健康効果をもたらします。
ピラティスレッスン 
ピラティス レッスンは全て完全予約制です。初回のみ入会金2,000円が別途必要です。
プライベート・レッスン
ピラティス インストラクターとマンツーマンで行うオーダーメイド ピラティス レッスンです。目標・目的・身体に合わせた貴方だけのピラティス エクササイズタイムです。
日時 レッスン時間 料 金(税込)
ご相談の上 60 分(1回)
6,000 円
ペア・レッスン
ご友人・ご夫婦で一緒に本格的なピラティスをお望みの方に
日時 レッスン時間 料 金(税込)
ご相談の上  60 分(1回)
10,000 円
グループ・レッスン(初級)
ピラティスの基礎をしっかりと身につけながら初級レベルのピラティス エクササイズを行います。定員10人までの少人数制です。月4回の月謝制ピラティス レッスンです。定員に満たない場合のみ1回参加可能です。(あらかじめご確認下さい)
日時 レッスン時間 料 金(税込)
毎週水曜日 19:15〜20:45  90 分(4回/月)
8,000 円
90 分(1回)
2,500 円
注) 動きやすい服装、タオル、飲み物、ピラティス マットをお持ちください。
   (マットはレンタル¥200 又は販売もいたしております。)
出張グープ・レッスン
各種団体・サークル・グループなど(3人以上)への出張レッスン受け賜ります。お気軽にご相談ください。
レッスンスタッフ
 
FTPマットピラティス・アドバンス・インストラクターライセンス
 福知山店 ピラティスインストラクター
あやべ健康プラザ ピラティスインストラクター
スタジオ
舞鶴スタジオ
舞鶴市西市民プラザ (まない通り) 地図
 舞鶴市字円満寺158-6 
お問い合わせ
TOP ピラティスの基礎講座 ピラティス レッスン ピラティス アカデミー リンク お問い合わせ
Copyright © 2006  Happiness. All Rights Reserved.
ピラティス教室 ハッピネス