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| ピラティス教室 |
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綾部 |
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ピラティスは柔軟性のある強く美しい身体を作るとして欧米だけでなく日本でも人気上昇中です。身体の奥から鍛えて全身運動をしていくことで、身体のゆがみを治し、その人に合ったベストプロポーションを作ります。又、全身の体質改善も行えます。
自分が出来る範囲で、無理なく正しい動きで運動をする事が重要だと考えます。 |
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本格的なマットピラティスのレッスンです。ほぐした体でピラティスを行うことにより、ご自分の体を感じながら、体の奥からじっくりと鍛えていきます。 |
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定員10名までの少人数制で、個々にあった細やかな指導を行います。 |
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注意： あらかじめお問い合わせの上、ご予約ください。 |
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| コース |
金曜コース |
１９：１５ 〜 ２０：４５ |
| 会 場 |
綾部市ふれあいセンター（中筋公民館） |
| 料 金 |
入会金 |
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| 一般会員 |
９０ 分×１ 回 |
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| 週１回 月会員 |
９０ 分×４ 回 |
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個人のニーズに応じた、更なる細やかなレッスンです。 |
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| コース |
時 間 |
料 金 |
| プレコースセッション (初めての方向け） |
３０ 分 |
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| ４５ 分 |
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| パーソナルセッション |
６０ 分 |
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| ペアセッション （お2人ご一緒に） |
６０ 分 |
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| 注）入会時に入会金 ２,０００ 円が必要です。 |
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